Wyb\u00f3r odpowiedniej grubo\u015bci maty do jogi determinuj\u0105 przede wszystkim indywidualne poczucie komfortu i wygody, a tak\u017ce stopie\u0144 zaawansowania w praktyce jogi. Cz\u0119sto zastanawiaj\u0105c si\u0119 nad kupnem nowej maty mamy niema\u0142y dylemat w kwestii wyboru r\u00f3\u017cnych element\u00f3w: materia\u0142u, wielko\u015bci, grubo\u015bci. Rynek oferuje naprawd\u0119 bardzo r\u00f3\u017cne produkty. Warto w pierwszej kolejno\u015bci poradzi\u0107 si\u0119 os\u00f3b do\u015bwiadczonych w praktyce jogi, kt\u00f3re w trakcie swoich \u0107wicze\u0144 przetestowa\u0142y r\u00f3\u017cne maty i mog\u0105 szczerze si\u0119 o nich wypowiedzie\u0107.<\/p>\n\n\n\n
W kwestii wyboru odpowiedniej grubo\u015bci trzeba sobie odpowiedzie\u0107 na kilka pyta\u0144, odnosz\u0105c je do swoich potrzeb. Czy b\u0119dziesz t\u0119 mat\u0119 cz\u0119sto zabiera\u0142 ze sob\u0105? Jak intensywnie praktykujesz? Ile razy w tygodniu? W jakiej kondycji s\u0105 Twoje stawy? Czy przeszkadza Ci dodatkowy ci\u0119\u017car?<\/p>\n\n\n\n
Bez w\u0105tpienia im grubsza mata tym bezpieczniejsza dla staw\u00f3w. Przyk\u0142adowo kauczukowy materia\u0142 o grubo\u015bci 5mm tworzy warstw\u0119, kt\u00f3ra doskonale amortyzuje wszystkie ruchy, pozycje, kt\u00f3re maj\u0105 silny nacisk na staw kolanowy. Dzi\u0119ki temu wszelkie kontuzje zdarzaj\u0105 si\u0119 stosunkowo rzadziej ni\u017c na matach cie\u0144szych. Dlatego, je\u015bli Twoja praktyka jest intensywna warto tutaj zdecydowa\u0107 si\u0119 na wariant grubszej maty. Dodatkowo poczujesz tak\u017ce wi\u0119kszy komfort i wygod\u0119. Grubsze maty s\u0105 bardziej mi\u0119kkie.<\/p>\n\n\n\n
Jedyn\u0105 wad\u0105 grubej maty jest jej waga, kt\u00f3ra jest stosunkowo du\u017ca i mo\u017ce przeszkadza\u0107 w swobodnym poruszaniu si\u0119, je\u015bli cz\u0119sto zabiera si\u0119 j\u0105 ze sob\u0105. Taki mankament wielu osobom sprawia problemy, dlatego decyduj\u0105 si\u0119 na cie\u0144szy wariant, kt\u00f3ry jest l\u017cejszy. Opr\u00f3cz tego cie\u0144sze maty w wielu przypadkach mo\u017cna z\u0142o\u017cy\u0107 jak r\u0119cznik, dzi\u0119ki czemu zajmuj\u0105 te\u017c mniej przestrzeni i \u0142atwiej jest je wtedy spakowa\u0107 do plecaka lub torby. Wiele producent\u00f3w oferuje maty w wersji pro i light. Pierwsza z przeznaczeniem do profesjonalnej, intensywnej i codziennej praktyki, druga jako mata \u201epodr\u00f3\u017cna\u201d, tak, by mo\u017cna j\u0105 \u0142atwiej spakowa\u0107 i zabra\u0107 ze sob\u0105, planuj\u0105c jaki\u015b wyjazd.<\/p>\n\n\n\n
Najlepszym wyj\u015bciem jest posiadanie obu wariant\u00f3w, tak by zaspokoi\u0107 swoje wszystkie potrzeby. Je\u015bli du\u017co podr\u00f3\u017cujesz na pewno warto zainwestowa\u0107 w mat\u0119 light. Je\u015bli Twoja praktyka jogi jest regularna i idzie w kierunku ci\u0105g\u0142ego rozwoju z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy zainwestowa\u0107 w bardziej profesjonaln\u0105, grubsz\u0105 wersj\u0119, kt\u00f3ra zapewni stabilno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wyb\u00f3r odpowiedniej grubo\u015bci maty do jogi determinuj\u0105 przede wszystkim indywidualne poczucie komfortu i wygody, a tak\u017ce stopie\u0144 zaawansowania w praktyce jogi. Cz\u0119sto zastanawiaj\u0105c si\u0119 nad kupnem nowej maty mamy niema\u0142y dylemat w kwestii wyboru r\u00f3\u017cnych element\u00f3w: materia\u0142u, wielko\u015bci, grubo\u015bci. Rynek oferuje naprawd\u0119 bardzo r\u00f3\u017cne produkty. Warto w pierwszej kolejno\u015bci poradzi\u0107 si\u0119 os\u00f3b do\u015bwiadczonych w praktyce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[166],"tags":[],"yoast_head":"\n