Joga to metoda doskonalenia własnego ciała i umysłu. Nie można jej podporządkowywać pod dyscyplinę sportową, byłoby to zbyt wąskie ujęcie. Owszem funkcjonuje takie pojęcie jak joga fizyczna, skupiająca swoją uwagę tylko na ćwiczeniach wykonywania asan, bez uwzględniania w praktyce jej ideologicznych podstaw jednak, jeśli chcę się naprawdę praktykować jogę trzeba czegoś więc. Przede wszystkim warto na początek sięgnąć do źródeł traktujących o jodze w bardziej tradycyjnym ujęciu, do pism wielkich guru jogi, którzy w swoich traktatach zawarli całą prawdę o niej.
Zwykle pierwsza sesja jest decydująca. Początkujący już wtedy wiedzą, czy ta forma ćwiczeń im odpowiada i czy warto dalej je kontynuować. Dopiero wówczas, mając silne postanowienie dalszej praktyki warto pomyśleć o zakupie odpowiedniego sprzętu. Co jest niezbędne? Oczywiście odpowiednia mata do jogi. W korygowaniu asan pomocą służą także klocki i paski. W pierwszym etapie te trzy akcesoria powinny wystarczyć.
Maty do jogi
W przypadku maty do jogi warto sięgać po produkty z górnej półki pod względem jakości. Błędem byłoby kupienie pierwszej lepszej maty w markecie, bo już przy pierwszej praktyce okazałoby się, że się nie nadaje. Mata do jogi musi być przede wszystkim przyczepna do podłoża. Tutaj dobrze sprawdza się kauczuk, który wykazuje doskonałą przyczepność. Jej powierzchnia powinna być antypoślizgowa, co ma duże znaczenia dla prawidłowego i bezpiecznego wykonywania asan. Poliuretan, mikrofibra, korek dobrze zdają egzamin, jeśli chodzi o niwelowanie ślizgania się na powierzchni maty.
Klocki i paski
Klocki i paski są przydatne szczególnie adeptom rozpoczynającym swoją przygodę z jogą w nurcie Iyengara, w której kładzie się duży nacisk na precyzję i dokładność. Akcesoria te mają pomóc prawidłowo wejść w pozycje i pogłębić je do dostatecznego poziomu. W początkującym etapie należy je wykonywać pod okiem doświadczonego nauczyciela.
Klocki i paski można nabyć praktycznie w każdym sklepie z akcesoriami do jogi.
W praktyce jogi bardzo ważny jest również odpowiedni ubiór, który w żaden sposób nie może krępować ciała. Przyjmuje się dwa warianty, strój luźny bądź dopasowany i przylegający mocno do ciała. Wszystko zależnie od własnych preferencji i wyczucia własnego komfortu. Warto natomiast inwestować w tkaniny naturalne i oddychające, co z pewnością ma ogromne znaczenie dla lepszej praktyki.
