Ashtanga Joga to styl nauczania jogi oparty o nauki wielkiego jogina Krichnamachrayi, dla którego główny fundament przy tworzeniu głównych założeń Ashtangi stanowił stary manuskrypt „ Joga Korunta” odnaleziony przez niego w bibliotece w Kalkucie. Na jego podstawie guru usystematyzował sekwencję asan, których kolejność jest  dziś  praktykowana w nurcie Ashtanga Jogi. Tekst zawierał także myśli dotyczące winyasy, […]

Joga to metoda doskonalenia własnego ciała i umysłu. Nie można jej podporządkowywać pod dyscyplinę sportową, byłoby to zbyt wąskie ujęcie. Owszem funkcjonuje takie pojęcie jak joga fizyczna, skupiająca swoją uwagę tylko na ćwiczeniach wykonywania asan, bez uwzględniania w praktyce jej ideologicznych podstaw jednak, jeśli chcę się naprawdę praktykować jogę trzeba czegoś więc. Przede wszystkim warto […]

Praktyka jogi szczególnie dla zaawansowanych joginów jest wyjątkową dyscypliną, która oprócz tego, że pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji to kładzie silny nacisk na rozwój duchowy. Niektórym taka wizja jogi wydaje się dość banalna, jednak dla zaangażowanych praktyków czas spędzony na macie stanowi bardzo ważny element życia, który daje sporą dawkę pozytywnych bodźców. Jak podają […]