Naczynia miedziane jako filtr oczyszczający wodę wykorzystywane były już w starożytności. Ich drogocenną moc odkryli mieszkańcy wschodniej Azji, którzy wierząc w zalecenia Ajurwedy uzupełniali miedziane dzbany wodą, przygotowując ją w ten sposób do  późniejszego spożycia. Według Ajurwedy picie takiej wody  równoważy trzy życiowe siły – tzw. dosze, które drzemią w każdym człowieku. Utrzymywanie w harmonii […]

Czy ktoś wśród Waszych bliskich znajomych praktykuje jogę? Być może brakuje Wam koncepcji na udany prezent z okazji urodzin? Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów, które z pewnością usatysfakcjonują każdego jogina. O to kilka naszych propozycji. 1.Sprzęt do jogi Dobry sprzęt do jogi to podstawa bezpiecznej i udanej praktyki. Maty do jogi, paski, klocki to akcesoria, które […]

Korzyści płynące z praktyki jogi doświadcza każdy, kto postanowił wejść na matę. Często w duchu praktycy zadają sobie pytania: „Dlaczego tak późno odkryłem jogę?, Gdybym wcześniej odnalazł/a tę ścieżkę, mój kręgosłup nie byłby tak skrzywiony, łatwiej by mi było wejść w pozycję, skłony nie byłyby takim problemem”. W pewnym wieku spora część społeczeństwa przechodzi w […]

Zastanawiając się niejednokrotnie nad istotną medytacji jako formy pracy nad umysłem i samym sobą trafiliśmy na słowa Jon Kabat-Zin, które doskonale oddają jej sens: „Medytacja nie jest czymś dziwacznym i tajemniczym, jak to się często sądzi. Aby medytować, nie musisz stać się zombie, rośliną, egocentrycznym narcyzem, obserwatorem własnego pępka, mistykiem albo filozofem Wschodu. Medytacja polega […]