Menstruacja to szczególny okres w życiu kobiety, któremu często towarzyszą nieprzyjemne dolegliwości. Jest to również czas poczucia pewnych ograniczeń, wynikających z natury własnego ciała. Tradycyjne ujęcie jogi wyklucza  praktykę w ciągu pierwszych 48 godzin, proponując wówczas medytację bądź relaksację. Nie każda praktykująca regularnie joginka jest jednak w stanie przetrwać swoją rutynę i odpuścić ćwiczenia na […]

Proza życia codziennego dotyczy każdego, bez wyjątku. Żyjemy według różnych reguł, różnym rytmem w zupełnie różnych środowiskach. Jednym powodzi się lepiej, innym gorzej. Dysproporcje finansowe dotyczą właściwie każdego zakątka globu. Niezależnie od statusu i zasobów na koncie problemy natury emocjonalnej dotykają wielu. Tutaj nie ma podziału na lepszych i gorszych. Przeżywanie emocji jest delikatnym obszarem […]

Naczynia miedziane jako filtr oczyszczający wodę wykorzystywane były już w starożytności. Ich drogocenną moc odkryli mieszkańcy wschodniej Azji, którzy wierząc w zalecenia Ajurwedy uzupełniali miedziane dzbany wodą, przygotowując ją w ten sposób do  późniejszego spożycia. Według Ajurwedy picie takiej wody  równoważy trzy życiowe siły – tzw. dosze, które drzemią w każdym człowieku. Utrzymywanie w harmonii […]

Czy ktoś wśród Waszych bliskich znajomych praktykuje jogę? Być może brakuje Wam koncepcji na udany prezent z okazji urodzin? Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów, które z pewnością usatysfakcjonują każdego jogina. O to kilka naszych propozycji. 1.Sprzęt do jogi Dobry sprzęt do jogi to podstawa bezpiecznej i udanej praktyki. Maty do jogi, paski, klocki to akcesoria, które […]

Korzyści płynące z praktyki jogi doświadcza każdy, kto postanowił wejść na matę. Często w duchu praktycy zadają sobie pytania: „Dlaczego tak późno odkryłem jogę?, Gdybym wcześniej odnalazł/a tę ścieżkę, mój kręgosłup nie byłby tak skrzywiony, łatwiej by mi było wejść w pozycję, skłony nie byłyby takim problemem”. W pewnym wieku spora część społeczeństwa przechodzi w […]