Die regelmäßige Reinigung der Yogamatte sollte für jeden Praktiker, der sie systematisch zum Sport verwendet, zur Gewohnheit werden. Es sollte wörtlich als treuer Begleiter in Ihrem Yoga-Abenteuer genommen und richtig gepflegt werden. Die Betonung auf ordnungsgemäße Wartung und Pflege stellt sicher, dass es so lange wie möglich bei Ihnen bleibt. Zu Beginn sollte betont werden, […]

Traditionelle Yoga-Ansichten schließen schwangere Frauen normalerweise für Wochen nach der Empfängnis vom Üben aus. Der aktuelle Trend widerspricht jedoch diesem Ansatz. Schwangere können, sofern die Schwangerschaft ordnungsgemäß verläuft und keine Kontraindikationen seitens des behandelnden Arztes vorliegen, Yoga und andere Sportarten praktizieren, sofern das aktuelle Trimester und das Wohlbefinden dies zulassen.  Der Trend in Bezug auf […]

Die Vorteile der Yogapraxis erfahren alle, die sich entschieden haben, auf die Matte zu treten. Praktizierende stellen sich oft Fragen im Geiste: “Warum habe ich Yoga erst so spät entdeckt? Hätte ich diesen Weg früher gefunden, wäre meine Wirbelsäule nicht so gekrümmt gewesen, es wäre einfacher gewesen, in Position zu kommen, Rumpfbeugen wären nicht so […]